生花生吃了有什么好处和坏处 中医_生花生吃了有什么好处和坏处
2023-06-22 04:02:54
广州日报
(资料图片仅供参考)
1、人家都说吃生花生米比熟的好,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.的确如此!生花生米,每天吃几颗有补血的功效.增加能量。
2、每天吃几粒花生米治疗萎缩性胃炎，另外连红皮一起吃补血小板。
3、正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。
4、花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。
5、特别是花生油含有必需脂肪酸。
6、更有益健康。
7、...。
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